アウトドア派なので紫外線は避けられません

 

顔にシミ・ソバカスが増え悩んでいます。

 

3〜4年前から夏によく海へ行くようになり、顔は下地に日焼け止めを塗りメイクして、化粧直しは日焼け止めスプレーで対策をしてますが、効果は薄いようで口回りや目の下辺りなどかなりシミ・ソバカスが増えました。

 

紫外線から肌を守る方法

あと、小鼻あたりの毛穴の黒ずみも目立つようになってきました。

 

毛穴パック等をしてみますが、時間がたつと変わらず…。

 

また、出産・育児を言い訳にメイクをする頻度も減りました。

 

メイクをせず外に出る機会が増え、余計にダメージを受けている気がします。

 

シミ・ソバカスや毛穴の黒ずみはコンシーラーとファンデーションで消せないこともないですが、厚く塗るのは避けたいです。

 

ファンデーションで消すメイクではなく、自然に見えるようなメイクをしたいです。

 

 

 

化粧水や乳液、ファンデーションや下地などは保湿効果が高いものを使うようにしています。

 

シミ・ソバカスが増え始めた2〜3年前からホワイトニング効果がある化粧水や乳液を使い続けています。

 

目の下のシミには知り合いに薦められてシミを消すクリームを塗り続けています。

 

海に行ったあとや長時間外にいたあとは、冷やした化粧水をコットンで浸し、パックしています。

 

しかし、赤ちゃんとの生活でなかなか時間がとれず、食事や睡眠は何も対策がとれていません。

 

運動は散歩程度しかしていません。

 

これから時間がとれるようになったら、食事と睡眠は見直せると思います。

 

食事は子供と一緒に野菜をたっぷりとって、バランスのよい献立を考えていこうと思います。

 

10年前から消えないシミ

 

シミとソバカスが10年前から、なかなか消えません。

 

ほっぺたに多くニキビの跡がありかなり汚い肌質です。

 

日焼けしやすく日焼け止めクリームを塗っても間に合いません。

 

色白でスベスベ透き通った肌になりたいです。

 

学生の頃はニキビ肌でよく自分でつぶして対処していました。

 

その為にファンデーションがうまく肌になじまなくてお昼前には油浮きしています。

 

紫外線から肌を守る方法

今住んでいる所の日差しもきつい為肌がすぐに黒くなり持っている服の色が合わなくなってしまいました。

 

以前は肌も白っぽくてパステルカラーが似合っていたのに今はもう少し色味を抑えた服の色しか合いません。

 

その関係でファンデーションの色や口紅の色なども変えないといけなくなり困っています。

 

コエンザイムのモイスチャーやクリームを朝、寝る前に使用しています。

 

対策は時々マイナスイオンが発生するマッサージ機を利用して専用のジェルを付けてマッサージしています。

 

食事は、なるべく野菜中心の栄養満点の食事がしたいのですが只今外国で生活しているために思うように野菜が食べれなくて困っています。

 

睡眠はなるべく夜更かしをしないように気を付けて早く寝るように心掛けています。

 

10時以降には部屋の明かりを薄暗くして簡単に寝付けるようにしストレスをためないようにしています。

 

寝る前のスマートホン、パソコンは目を傷めたり体を疲れやすくしてしまうのでなるべく活用しないように注意しています。

 

運動はなかなか思うように出来なくて今の所やっていません。

 

また、最近は飲む日焼け止めも気になっています。

 

いくつか買い比べてみたいです。